سلامت نیوز: «فقر» عنوان کارتون علیرضا پاکدل است که در کانال بی قانون منتشرکرده است.
«فقر» عنوان کارتون علیرضا پاکدل است که در کانال بی قانون منتشرکرده است.
پیشنهاد سردبیر
-
روش تهیه قهوه بر سطح کلسترول بد تاثیر می گذارد
قهوه، محبوبترین نوشیدنی روز بسیاری از ماست؛ اما اگر با کلسترول بالا زندگی میکنید یا سابقه خانوادگی آن را دارید، شاید بد نباشد در نوع دمآوری و افزودنیهای فنجان صبحگاهیتان تجدیدنظر کنید. پژوهشها نشان میدهد روش تهیه قهوه میتواند بر سطح کلسترول LDL (بد) اثر بگذارد.
-
پنج مشکلی که سلامت زنان را بیشتر از مردان تهدید میکند
زنان بیشتر عمر میکنند، اما این به معنای سلامت بهتر نیست. برخی مشکلات جسمی و متابولیک در زنان شایعتر است و نیاز به توجه بیشتری دارد.
-
آیا مردان به کالری بیشتری نیاز دارند؟
مردان در مقایسه با زنان به طور متوسط به ۵۰۰ کالری بیشتر در روز نیاز دارند، اما این قانون برای همه صدق نمیکند و عوامل دیگری مثل ترکیب بدن و میزان فعالیت هم در این معادله نقش دارند.
-
۵ راه ساده برای آب کردن شکم کورتیزولی
چربی شکم یکی از سختترین انواع چربی برای کاهش است و اغلب با استرس و افزایش هورمون کورتیزول مرتبط است. با چند تغییر ساده در سبک زندگی مانند مدیتیشن، ورزش، تغذیه سالم و خواب کافی میتوان سطح کورتیزول را کاهش داد و به کاهش چربیهای شکمی کمک کرد.
-
مکملهایی که مغزتان را نابود میکنند
یکی از مشکلات جدی بازار مکملها، نبود نظارت دقیق بر کیفیت و صحت اطلاعات درجشده روی برچسب محصولات است. بررسیهای آزمایشگاهی نشان دادهاند درصد قابلتوجهی از مکملهای عرضهشده با عنوان «تقویتکننده مغز» یا «حمایت از حافظه» حاوی موادی هستند که بر روی برچسب ذکر نشدهاند یا برعکس، برخی ترکیبات اعلامشده در آنها اصلاً وجود خارجی ندارند.
-
نوشیدنیهایی که بیشتر از پرتغال ویتامین سی دارند
در حالی که آبپرتقال سالها بهعنوان منبع اصلی ویتامین سی شناخته میشد، گزینههای طبیعی دیگری وجود دارند که با حجم کمتر، مقدار بالاتری از این ریزمغذی مهم را در اختیار بدن قرار میدهند.
-
رژیم کتو میتواند مشکل کاهش اثر ورزش در دیابت را حل کند؟
نتایج یک مطالعه تازه نشان میدهد رژیم غذایی پرچرب و کمکربوهیدرات موسوم به کتو میتواند سطح قند خون را کاهش داده و پاسخ بدن به ورزش را بهبود دهد.
-
چرا عرق برخی بیش از حد بدبو است
عرق ذاتا بیبو است و بوی بد و نامطبوع آن ناشی از فعالیت باکتریها روی ترکیبات موجود در عرق است. ژنتیک، ترکیبات چربی و پروتئین ناحیه زیر بغل، رژیم غذایی (مثل مصرف سیر، پیاز و مواد تند) و فعالیت هورمونی باعث میشود عرق بعضیها بویی شبیه پیاز، گوگرد، آمونیاک، ماهی و ... بدهد.
نظر شما